Para otimizar o trabalho e o estudo de casa, recomendamos estabelecer uma rotina e adquirir uma série de hábitos como: planificar um horário, com os seus tempos de trabalho e descanso ou manter um espaço adequado e ordenado para nos poder concentrar.

A EEEP oferece uma série de recomendações gerais para estes dias de isolamento em casa:

1 – PLANIFICA E ORGANIZA A TUA VIDA

Sabemos que é difícil manter um horário fixo, mas temos que tentar. Experimenta levantar-te cedo e não deitar-te muito tarde. Diariamente, os professores disponibilizam através da plataforma Moodle, a planificação diária dos trabalhos a realizar, e em cada turma, sessões de Skype para explicar os conteúdos e dissipar qualquer dúvida. Tenta organizar cada dia como se estivesses na Escola, realizando algumas pausas, para poder seguir aprendendo dia a dia.

2 – SEGUE UMA ROTINA

Dedica em cada dia, seguindo o teu horário, um tempo para realizar os teus trabalhos. Dedica em cada dia, tempo para estar com a tua família, dialogar online com os teus amigos. Aproveita o tempo para ler, realizar um diário, ajudar nas tarefas de casa, ver filmes ou séries, escutar música e realizar exercício.

3 – CUIDA-TE

Segue uma boa alimentação e tenta praticar diariamente, algum exercício. Mantém o teu corpo e mente em forma.

4 – NÃO PROPRAGUES O VÍRUS

Fica em casa e cumpre as normas delineadas pelos organismos e instituições públicas e privadas. SÊ SOLIDÁRIO E RESPONSÁVEL!

PARA QUALQUER CONSULTA OU DÚVIDA, PODES CONTACTAR ATRAVÉS DO TELEMÓVEL 936 042 247. Contacta através da plataforma Moodle ou email da Escola, eeepmrs@gmail.com

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